Recette de tisane énergisante

Ingrédients

Feuilles de gingko biloba, romarin, poudre de racine de ginseng.

Mélangez ces trois plantes en quantités égales (30 g de chaque, par exemple) puis versez l’équivalent d’une cuillerée à café dans une tasse d’eau bouillante. Laissez infuser pendant cinq minutes en couvrant le récipient. Vous pouvez prendre cette tisane une à deux fois par jour, le matin de préférence, mais jamais après le début de l’après-midi: vous risqueriez d’avoir du mal à vous endormir le soir.

Le ginseng est connu depuis des millénaires en Extrême-Orient où il est considéré comme un véritable élixir de jouvence. Il fait partie des plantes dites «adaptogènes» et stimule la résistance au stress de l’organisme. Le ginseng est également excellent pour l’esprit puisqu’il favorise la concentration et consolide la mémoire.

En plus de son action énergisante, le gingko biloba fait partie, quant à lui, des antidépresseurs naturels.