Comment utiliser l’huile essentielle de lavande?

Depuis des siècles, cette huile est l’une des plus connues, notamment pour sa grande polyvalence. Elle peut être utilisée en cas de problèmes de peau, de tensions liées au stress ou de douleurs musculaires. On l’emploie exclusivement avec un massage ou diluée dans de l’eau chaude.

Pour un massage efficace, diluez quatre gouttes d’huile essentielle dans 100 ml d’huile végétale biologique et extraite par pression à froid, d’amande douce, de jojoba ou de coco. Vous pouvez appliquer cette solution directement sur votre peau en cas de piqûre d’insectes pour atténuer les démangeaisons ou faire passer un mal de tête en vous massant les tempes. Vous pouvez également effectuer un massage sur l’ensemble de votre corps pour permettre à vos muscles de se détendre après une journée particulièrement intense.

Ajoutée dans l’eau du bain, le soir, la lavande soulagera la fatigue ressentie dans les membres inférieurs et vous aidera à trouver le sommeil.